MP Wellness · Marie Pisan
Reprise sportpost-partum
Se reconstruire après l'accouchement, à son rythme, avec un accompagnement global.
Offre déjà appliquée sur Strivee
L'approche
Se reconstruire après la grossesse
Le post-partum engage le corps dans une transformation profonde (physique, hormonale, émotionnelle). MP Wellness accompagne cette période avec une méthode pensée pour les femmes en périnatalité, issue d'un parcours ancré dans le sport de haut niveau.
Pas de programme "ventre plat en 30 jours" : l'objectif est de reconnecter le corps, les sensations et les cycles, pour une reprise sportive progressive et sécurisée.
Méthode
Quatre piliers, un rythme
Une méthode globale, au-delà de la remise en forme express.
Respiration & système nerveux
Souvent négligés, essentiels à la récupération post-partum.
Renforcement doux
Périnée et sangle abdominale, sans injonction de performance.
Nutrition féminine
Anti-inflammatoire, respectueuse des cycles hormonaux.
Bassin & rythme
Reconnexion progressive, au tempo de chaque corps.
Au-delà du physique
Émotions, hormones, rythme de vie
Le bien-être post-partum ne se résume pas à la récupération musculaire. Fatigue, émotions, relation à la nourriture, sexualité post-bébé : tout cela fait partie du suivi.
MP Wellness collabore aussi avec une kinésithérapeute formée en naturopathie, pour enrichir chaque accompagnement.
Pour qui
Ce programme est pour toi si tu veux
01
Reprendre en sécurité
Une activité physique après l'accouchement, progressive et adaptée.
02
Comprendre ton corps
Hormones, cycles et récupération : un suivi qui explique autant qu'il accompagne.
03
Sans pression perf
Reconnecter avec ton corps, sans injonction de performance ni timing imposé.
04
Jusqu'à la reprise
Un fil rouge du post-accouchement jusqu'à une pratique plus intense, quand tu es prête.
Quelques semaines ou plusieurs mois après l'accouchement : l'accompagnement s'adapte à ta situation.
Prêtes à commencer ?
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